Врач раскрыла неожиданные последствия полного отказа от сахара
Daily Mirror: при полном отказе от сахара есть риск нарушения метаболизма
Полный отказ от сахара грозит серьезными проблемами со здоровьем. Такое мнение выразила гастроэнтеролог Меган Росси, пишет Daily Mirror.
По словам специалиста, отказаться от сахара полностью совсем не просто, поскольку в огромном количестве продуктов — фруктах, овощах, кисломолочных продуктах – содержатся он и его аналоги.
Врач предупредила, что убирать из рациона все это опасно, так как можно столкнуться с авитаминозом, нехваткой антиоксидантов, нарушением метаболизма и психического здоровья.
Сахар в сладостях и десертах представляет такую же опасность, как и сахар в натуральных продуктах, отметила Росси. В небольших количествах он безвреден и опасен при избытке, поскольку провоцирует развитие ожирения и все сопутствующие проблемы со здоровьем, пояснила доктор.
Она посоветовала не отказываться от сахара и употреблять в пищу любые сладкие продукты, однако соблюдать меру.
Ранее исследователи из Цюрихского университета (Швейцария) пришли к выводу, что интимная близость может помочь организму быстрее восстанавливаться, особенно если сочетать ее с применением назального спрея окситоцина.
S